Der Herbst ist eine Zeit, in der eine Frau mehr als sonst Anstrengungen und Tricks braucht, um sexy auszusehen.
Während der Herbstmilz und häufigen Erkältungen, warmen Pullovern und wasserdichten Schuhen ist es viel schwieriger, attraktiv auszusehen und sich vor allem attraktiv zu fühlen. Unsere Attraktivität hängt jedoch davon ab, wie wir uns selbst bewerten und fühlen. Wir bieten einige Tipps zur Überwindung von Herbsthindernissen auf dem Weg zur Allwetterattraktivität.
"In Form bleiben - der Inhalt wird verschärft", sagte Bernard Shaw gern. Der umschriebene geflügelte Ausdruck des alten römischen Dichters Juvenal befiehlt im Gegenteil, einen gesunden Körper zu betonen, in dem sich ein gesunder Geist viel wohler fühlt. Beginnen wir also mit dem internen "Debugging".
Ernährung
Befolgen Sie die Diät! Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg. Produkte, die Glukose, Magnesium, Tryptophan, mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren und B-Vitamine enthalten, helfen bei der Bewältigung der Herbstdepression. Suchen Sie nach Glukose in Müsli und Getreide aus Vollkorngetreide, in Vollkornbrot. Magnesium ist reich an Milch, Nüssen, Schokolade, Fisch, Spinat, Bohnen, Spargel und Mais. Tryptophan, das die Produktion von Glückshormonen fördert, ist in Schokolade und Bananen versteckt. Die richtigen Fette "nisten" in Thunfisch, Lachs, Sardinen, Sardellen und Makrelen. B-Vitamine sind in Kartoffeln, Getreide, Getreide, grünem Gemüse, Nüssen usw. enthalten.Im Herbst lohnt es sich besonders, sich Gemüse und Obst genauer anzusehen - zu diesem Zeitpunkt sind sie am gesündesten und voller Vitamine.
Vitamintherapie
Apropos Vitamine. Der Herbst ist die Zeit, um spezielle Multivitamin-Komplexe zu trinken. Die übliche Weisheit ist, dass der Körper im Sommer eine Vitaminreserve gebildet hat, nur eine angenehme Illusion. Schließlich werden die meisten Vitamine ziemlich schnell aus dem Körper ausgeschieden.
Hormonelles Gleichgewicht
Für eine Herbstfrau ist es besonders wichtig, den Spiegel ihrer Hormone zu überwachen, da ihr Aussehen direkt von ihnen abhängt. Noch mehr als durch externe Anstrengungen. Das wichtigste weibliche Hormon ist Östradiol. Wie sehr eine Frau für das andere Geschlecht und das andere Geschlecht für sie attraktiv ist, hängt beispielsweise von ihrer Menge ab. Der Östrogenspiegel beeinflusst das Wohlbefinden, die Stimmung, von der Beziehung zu einem Partner abhängt, und sogar die Fähigkeit zur Empfängnis. Wenn das Hormonhaushalt gestört ist, kann dies zur Entwicklung gynäkologischer Erkrankungen führen. Daher sollte eine Frau rechtzeitig einen Frauenarzt aufsuchen. Er wird die Ursache der Disharmonie verstehen und erforderlichenfalls wirksame Medikamente verschreiben, zu denen - nicht überrascht - möglicherweise Verhütungspillen gehören. Übrigens helfen moderne Verhütungsmittel mit Östradiol, die mit natürlichen identisch sind, nicht nur dabei, die Harmonie der Hormone wiederherzustellen, sondern erhöhen, was absolut bewiesen ist, auch die Sexualität, die im Vergleich zu anderen Verhütungsmitteln manchmal abnimmt. Höchstwahrscheinlich liegt das Geheimnis hier in der dynamischen Dosierung oder einfach in der strikten Einhaltung des normalen weiblichen hormonellen Hintergrunds, der sich übrigens jeden Tag ändert!
Nachdem Sie den Körper von innen gut abgestimmt haben, können Sie sich im Herbst zusätzlich mit speziellen "externen" Mitteln behandeln.
Aromatherapie
Eine gute Möglichkeit, sich bei guter Laune zu erholen, ist die Aromatherapie. Die besten Gerüche für den Herbst sind die Erwärmung von Nadel- und Eukalyptus, Süßorange und Lavendel, warme Vanille und Zimt. Öle können beim Baden zu Wasser gegeben oder in eine brennende Kerze getropft werden, wenn keine spezielle Lampe vorhanden ist. Naturaromen desinfizieren die Luft, stärken das Immunsystem, munteren auf. Wenn Sie von der Aromatherapie fasziniert sind, können Sie eine spezielle Lampe kaufen. Ein romantischer Kerzenhalter oder ergonomischer und benutzerfreundlicher Ultraschall. Es gibt auch eine völlig exotische Bürooption - einen USB-Stick mit einem speziellen Minitank für ätherisches Öl. Wenn der Computer läuft, erwärmt sich das USB-Flash-Laufwerk und strahlt Aroma aus. Dies ist vielleicht die mobilste Art, sich aufzumuntern.
Wasserhaushalt
Damit die Haut durch heiße Batterien nicht austrocknet, wäre es schön, einen Luftbefeuchter zu bekommen. Dadurch wird die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt und sieht frisch aus. Vergessen Sie nicht die kosmetischen Eingriffe. Der Herbst ist die beste Zeit dafür.
Es gibt weder Sommerhitze noch Winterfrost. Es ist gut, Peelings und verschiedene Pflege zu machen.
Schönheit jagen
Schönheit - eine großartige Insel mit guter weiblicher Stimmung! Helle Maniküre, ein neuer Haarton - all dies sind die verfügbaren Trumpfkarten für Ihr Aussehen und Ihre Sexualität. Geben Sie andere „Sommer“ -Verfahren nicht auf, nur weil viele Körperteile jetzt unter der Kleidung versteckt sind.Wie gepflegt Ihr Körper ist, hängt davon ab, wie Sie sich fühlen. Auch wenn diese intimen Geheimnisse nur Ihnen bekannt sind.
Immer im Trend
Im Herbst wird es nicht schaden, noch einmal in Modemagazinen zu blättern und zumindest einige ihrer Tipps zu befolgen. Zum Beispiel, um modische leuchtende Farben der Saison in den Kleiderschrank zu bringen - tiefes Blau, sonniges Orange, leuchtendes Rosa oder romantischer Lavendel ... Es ist seit langem bewiesen: Jedes Klima und schlechtes Wetter wird viel einfacher erlebt, wenn Sie die Dinge genießen, die Sie zu diesem Zeitpunkt tragen. Sparen Sie also kein Geld für den Kauf von Schuhen und Kleidung, in denen Sie sich fast wie im Sommer fühlen werden - launisch, flirtend, fliegend.
Und was? Der Herbst ist in vollem Gange und alle Augen sind auf dich gerichtet. Sie haben also alle Empfehlungen korrekt befolgt. Und vergessen Sie sie nicht bis zum Frühjahr. Und dann wird die Zeit der Liebe für Sie die unvergesslichste ...
