Wir alle wissen, dass schnelle Diäten und Hunger schlecht sind und Sie allmählich abnehmen müssen. Aber was ist, wenn Sie es wirklich brauchen? Für drei Tage ist es durchaus möglich, um 5 kg abzunehmen!
Die Hauptbedingung für eine solche Diät ist, dass Sie diese zusätzlichen 5 kg haben müssen.
Der einfachste Weg ist trockenes Fasten. Alle drei Tage essen oder trinken Sie nicht. Diese Methode ist jedoch nicht für jeden geeignet. Wenn Sie nur die Erfahrung des Fastens haben, werden Sie schnell und einfach Gewicht verlieren.
Wassermangel - Alle drei Tage essen Sie nichts, sondern trinken so viel Wasser, wie Sie möchten. Diese Methode hilft auch, 4-5 zusätzliche Pfund zu verlieren.
Wenn das Fasten für Sie nicht akzeptabel ist, versuchen Sie es schnell Diät, die eine Mindestanzahl an Kalorien enthält - nicht mehr als 600 Kalorien pro Tag. Zum Beispiel drei Tage auf einer Mischung aus frisch gepresstem Saft aus Karotten und Äpfeln. Plus - Sie können Wasser in unbegrenzten Mengen trinken. Oder Kefir-Diät.
Es ist notwendig, eine fettarme Ernährung zu verlassen und allmählich zu trocknen und Wasser zu verhungern, wodurch die Menge an Nahrung allmählich erhöht wird. Am besten, wenn es sich um Gemüsesalate handelt.
Schnelle Diäten wie Fasten sind schwer zu tolerieren, aber das Ergebnis ist es wert! Vergessen Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine so radikale Methode anwenden, um Gewicht zu verlieren.
Material vorbereitet von Julia Dekanova
